Bienvenue, Siham!

Progression Globale :

Session 1:

• Storytelling vers l’inspiration :

  • L’art de raconter une histoire captivante pour inspirer et marquer l’audience.
  • Importance d’un storytelling authentique et en lien avec son message.

• L’importance du lien émotionnel :

  • Créer une connexion émotionnelle dès les premières minutes d’une prise de parole.
  • Jouer sur les émotions pour maintenir l’intérêt et marquer durablement les esprits.

• La méthode S.H.A.R.P pour dynamiser un speech :

  • Story : Intégrer des histoires authentiques pour captiver.
  • Humour : Ajouter une touche d’humour pour détendre et engager l’audience.
  • Analogy : Utiliser des analogies pour clarifier et rendre le contenu mémorable.
  • Reference : Inclure des références culturelles ou actuelles pour connecter avec le public.
  • Picture : Peindre des images mentales pour marquer les esprits.

Session 2 :

Comment gérer le stress avant des formations ou conférences: exercices de respiration : Mindfulness Techniques de pleine conscience.

Réalisation du Podcast – Réjuvénation Intime

Session 3 :

Analyse et Feedback sur le Podcast: identification des mots à répétition comme « Effectivement »

Constat d’un stress sur les réponses du fait que le podcast n’était pas préparé

Conclusion; Important de laisser au moins 20 à 30′ à l’intervenante de se préparer psychologiquement au direct que demande le Podcast.

Besoin d’obtenir des réponses naturelles, spontanées et construites.

Session 4 : 

Travail sur les différentes manières d’introduire les formations en présentiel pour impacter émotionnellement l’audience.

Mises en situation sur l’introduction en essayant de travailler la gestuelle, les mots et les silences à éviter.

Session 5:

Travail sur la présentation de la formation Réjuvénation intime en utilisant Keynote. Refonte et restructuration de la présentation pour obtenir de la fluidité.

Session 6:

Travail sur les éléments inattendues lors des workshop:

• Les différents types de profil que l’on peut rencontrer: l’égocentrique, le « je connais tout on est égaux », le blagueur…
• Les éléments techniques à prendre en compte avec chaque présentation
• Les techniques de question pour ne pas laisser l’audience prendre la parole: au lien de « avez-vous des questions? » dire plutôt « est ce que c’est clair? »
• Ne pas laisser des exceptions occasionnelles chez les participants interrompre votre présentation. Vous abordez des sujets généraux et acceptés de tous, les autres parlent d’exceptions
•  

.Travail sur le silence à maitriser et garder son autorité sur la scène.

Voir les exercices sur le silence à la section Exercices de votre espace.

Réflexion sur la théamatique du livre.

Session 6:

Exercice 1 – Silence conscient (échauffement)

But : Apprivoiser le silence sans gêne.

Rester debout face à vous (ou au miroir).

Regarder droit devant elle.

Ne rien dire pendant 20 secondes.

Respiration calme, ancrage dans les pieds.

 Refaire 2 fois en imaginant qu’elle s’apprête à commencer un discours.

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Exercice 2 – Lecture à voix haute avec silences imposés

But : Habituer la voix à intégrer des pauses.

Lire un texte court (citation ou extrait de discours).

Faire 3 secondes de silence après chaque phrase.

Garder le regard levé pendant le silence.

Texte court à lire:

« Parler, c’est faire entendre sa pensée.
Se taire, c’est lui donner de la force.
Le silence bien placé est plus puissant que mille mots. »

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Exercice 3 – Le mot fort et le silence

But : Créer de l’impact avec le silence.

Formuler 3 phrases (ex. : “J’ai compris une chose essentielle.”)

Identifier le mot-clé de chaque phrase.

Marquer 2 secondes de silence juste après ce mot-clé.

Les 3 phrases:

« Le silence est une compétence que peu de gens maîtrisent. »

« Chaque pause peut créer de l’impact, si elle est assumée. »

« Ce que vous laissez résonner est souvent plus fort que ce que vous dites. »

 

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Exercice 4 – Pitch avec silences stratégiques

But : Structurer sa parole avec des silences.

Pitch de 1 min (ex : “Qui suis-je et ce que je fais ?”).

Intégrer un silence avant de commencer,
puis des silences avant et après chaque idée-clé.

Exemple :

“Je suis gynécologue-obstétricienne. (silence)
J’aide les femmes à devenir maman. (silence)
Grâce à mon expertise. (silence) Mon écoute. Et à ma bienveillance.”

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Exercice 5 – Le discours ralenti

But : Prendre le pouvoir sur le rythme.

Dire un discours ou une anecdote très lentement,

Pause de 2 à 5 secondes entre chaque phrase.

Le but est d’assumer les silences avec autorité, sentir que le silence n’est pas un vide… mais une tension qui capte l’attention.

Texte d’anecdote à dire lentement

« Il y a quelques années, j’ai pris la parole devant un public pour la première fois.
Mon cœur battait vite.
Mes mains tremblaient.
Mais j’ai respiré.
J’ai levé les yeux.
Et j’ai commencé à parler… lentement.
C’est à ce moment-là que j’ai compris une chose :
Le silence ne me faisait pas peur.
Il me donnait de la présence. »

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